MITOCHARGER- Technologia Fotobiomodulacji

Terapia światłem czerwonym może pomóc w leczeniu bólu, procesów zapalnych, ran, zapalenia stawów i udaru. Może być również używany do poprawy sprawności psychicznej i fizycznej.

Terapia światłem czerwonym może być przydatna w leczeniu wielu różnych problemów zdrowotnych, ponieważ nie ma skutków ubocznych. Czytaj dalej, aby poznać wszystkie pozytywne efekty.

WPROWADZAJĄCY

Czerwone światło podczas terapii oświetla skórę czerwonym światłem o długości fali (620-750 nm), aby wywierać wpływ na leżącą pod nią tkankę. Zazwyczaj używany jest czerwony panel lub panel LED.

Zabiegi trwają zazwyczaj przez krótki czas, od kilku sekund do kilku minut, i są wprowadzane co dwa tygodnie przez tygodnie lub miesiące.

Co zaskakujące, w przeciwieństwie do innych metod leczenia stosowanych w podobnych dolegliwościach, w tej metodzie nie odnotowano żadnych skutków ubocznych.

MECHANIZMY

Efekty światła czerwonego są zazwyczaj związane ze zdolnością mitochondriów komórek do absorbowania tego światła. C-oksydaza cytochromu w mitochondriach absorbuje czerwone światło, powodując uwalnianie tlenku azotu, zwiększając w ten sposób produkcję ATP i zmniejszając stres oksydacyjny. [ Odniesienie ]

Może to wywołać reakcję łańcuchową w komórkach i może wpływać zarówno na powstawanie, ruch, zniszczenie i zapalenie komórek. Jednak efekty zależą od typu i stanu danej komórki. [ Odniesienie ]

Prawdopodobnie zwiększona produkcja ATP (energii) powoduje pozytywny efekt terapii światłem na regenerację mięśni i sprawność fizyczną. [ Odniesienie ]

POZYTYWNE SKUTKI CZERWONEGO ŚWIATŁA NA ZDROWIE

1) Terapia światłem czerwonym ma działanie przeciwzapalne

Terapia światłem czerwonym jest najczęściej stosowana w leczeniu procesów zapalnych. [ Odniesienie ]

Terapia światłem czerwonym, poprzez zmniejszenie ilości cytokin zapalnych (TNF-α, IL-1A i IL-6), ogranicza odpowiedź zapalną i zmniejsza stopień uszkodzenia oksydacyjnego. [ Odniesienie ]

Badanie (z udziałem zwierząt) regeneracji mięśni wykazało, że terapia czerwonym światłem może zmniejszyć szybkość zapalenia i ma pozytywny wpływ na czynniki wzrostu, a także sprzyja tworzeniu naczyń krwionośnych. [ Odniesienie ]

Częstym skutkiem ubocznym chemioterapii jest zapalenie błony śluzowej jamy ustnej – w tym przypadku zapalenie rozrywa wewnętrzną powierzchnię jamy ustnej. Systematyczny przegląd 11 randomizowanych badań kontrolowanych wykazał, że zarówno terapia światłem czerwonym, jak i podczerwonym znacznie zmniejsza częstość występowania i rozległość błony śluzowej jamy ustnej. [ Odniesienie ]

2) Terapia światłem czerwonym łagodzi ból

U myszy terapia czerwoną diodą LED złagodziła ból i zwiększyła szybkość ruchu po urazie rdzenia kręgowego. [ Odniesienie ]

W badaniu z udziałem 80 pacjentów poddanych chemioterapii (randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą) terapia światłem czerwonym znacząco zmniejszyła poziom bólu odczuwanego przez pacjentów. [ Odniesienie]

Terapia światłem czerwonym może być stosowana w leczeniu łokcia tenisisty w krótkim okresie, ale wyniki te zostały zgłoszone tylko w jednym badaniu (randomizowane badanie kontrolowane). [ Odniesienie ]

Wyniki przewlekłego bólu w kronikach nie są jasne. [ Reference , Reference ]

3) Terapia czerwonym światłem promuje gojenie się ran

W potrójnie ślepym randomizowanym kontrolowanym badaniu z udziałem 12 pacjentów z problemami dentystycznymi terapia światłem czerwonym przyspieszyła gojenie po chirurgii jamy ustnej. Jednak nie złagodził bólu. [ Odniesienie ]

W randomizowanym kontrolowanym badaniu 16 pacjentów z cukrzycą leczenie światłem czerwonym znacząco zmniejszyło rozmiar owrzodzenia nogi spowodowanego cukrzycą i złagodziło ból. [ Odniesienie ]

W randomizowanym kontrolowanym badaniu 30 pacjentów z cukrzycą uzyskano podobne wyniki – terapia światłem czerwonym w połączeniu z terapią konwencjonalną zmniejszyła rozmiar owrzodzenia w większym stopniu niż sama terapia tradycyjna. [ Odniesienie ]

U szczurów z cukrzycą, zmianami skórnymi i oparzeniami światło czerwone znacznie przyspieszyło gojenie i okazało się bardziej skuteczne w leczeniu oparzeń niż terapia podczerwona. [ Reference , Reference ]

W przypadku urazów związanych z nietrzymaniem moczu u szczurów z cukrzycą, czerwone światło zwiększa szybkość gojenia i zmniejsza ryzyko infekcji. [ Odniesienie ]

U królików cierpiących na zmiany skórne terapia czerwonym światłem znacząco skróciła czas potrzebny na gojenie, takie jak niebieskie światło lub brak leczenia światłem. Promował wzrost tkanek i komórek. [ Odniesienie ]

4) Terapia światłem czerwonym poprawia wydolność fizyczną

W badaniu z udziałem 39 pacjentów z chorobą serca leczenie światłem czerwonym poprawiło wydajność i zmniejszyło ból w klatce piersiowej podczas testów fizycznych. [ Odniesienie ]

W podwójnie ślepej, randomizowanej, kontrolowanej próbie 40 zdrowych, nieprzeszkolonych mężczyzn konieczne było intensywne szkolenie. Uczestnicy, którzy przeszli terapię czerwonym światłem, odnotowali znaczny wzrost wydajności, zmniejszoną masę mięśniową i wskaźniki niższego uszkodzenia mięśni w porównaniu z ich odpowiednikami bez terapii światłem. [ Odniesienie ]

Dla kobiet uprawiających sport, 2 tygodnie terapii światłem czerwonym poprawiły jakość snu i wytrzymałość. [ Odniesienie ]

Terapia światłem czerwonym znacznie przyspieszyła regenerację po intensywnym treningu w podwójnie ślepej, randomizowanej, kontrolowanej próbie 40 ochotników. [ Odniesienie ]

Co ciekawe, ze względu na skuteczność czerwonego światła pod względem wyników sportowych i regeneracji, postawiono pytanie, czy naukowcom należy zezwolić na używanie sportowców. [ Odniesienie ]

5) Terapia światłem czerwonym poprawia funkcje poznawcze

Terapię czerwonym światłem badano w wielu różnych problemach zdrowotnych, w tym w udarze mózgu, chorobie Alzheimera, chorobie Parkinsona, depresji i rozwoju funkcji poznawczych u zdrowych osób. [ Odniesienie ]

W podwójnie ślepej, randomizowanej, kontrolowanej próbie z udziałem 11 pacjentów z otępieniem, terapią światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni zwiększono pamięć, uwagę i funkcje wykonawcze. [ Odniesienie ]

W studium przypadku terapia światłem czerwonym zmniejszyła depresję, lęk, ból głowy i bezsenność. Tymczasem funkcje poznawcze i jakość życia uległy poprawie. [ Odniesienie ]

Terapia światłem czerwonym może również pomóc poprawić funkcjonowanie mózgu po urazie mózgu. W dwóch badaniach przypadków terapia światłem czerwonym zwiększyła pamięć i uwagę, a nawet zmniejszyła PTSD ujednego pacjenta . [ Odniesienie ]

U szczurów terapia światłem czerwonym równoważyła poziomy markerów zapalnych (IL-1β, TNF-α i IL-6) i zapobiegała śmierci komórek. Dzięki temu funkcja mózgu uległa poprawie przez 4 tygodnie po urazie głowy. [ Odniesienie ]

6) Terapia czerwonym światłem ma działanie przeciwbakteryjne

W przypadku pacjentów z HPV 3 miesiące terapii światłem czerwonym pomogło wyeliminować wirusa brodawczaka ludzkiego z ich ciał. Ponowne zakażenie może jednak wystąpić po zakończeniu fototerapii. [ Odniesienie ]

W przypadku pacjentów dentystycznych leczenie światłem czerwonym może pomóc zmniejszyć częstość występowania zakażeń i stanów zapalnych po zabiegu chirurgicznym. [ Odniesienie ]

Czerwone światło niszczyło bakterie w próbkach płytki nazębnej pacjentów stomatologicznych (Propionibacterium acnes, Actinomyces odontolyticus i Porphyromonas gingivalis) . [ Odniesienie ]

7) Terapia światłem czerwonym poprawia jakość skóry

W badaniu z udziałem 31 osób połączenie terapii światłem czerwonym i podczerwonym LED poprawiło stan skóry. Po terapii mniejszy nacisk kładziono na starzenie się i obecność zmarszczek. [ Odniesienie ]

W podwójnie ślepej, randomizowanej, kontrolowanej próbie 52 pacjentek, terapia światłem czerwonym codziennie przez 12 tygodni znacząco zmniejszała zmarszczki oczu. [ Odniesienie ]

W podobnym badaniu wykazano skuteczność terapii LED przeciwko piegom dla uczestników w średnim wieku. [ Odniesienie ]

W randomizowanym kontrolowanym badaniu z pojedynczą ślepą próbą czerwone światło było skuteczniejsze w leczeniu trądziku niż światło podczerwone. [ Odniesienie ]

Czerwone światło emitowane do niebieskiego światła znacznie zmniejszyło objawy trądziku w randomizowanym kontrolowanym badaniu z udziałem 107 pacjentów z trądzikiem, takich jak niebieskie światło i nadtlenek benzoilu. [ Odniesienie ]

Terapia światłem czerwonym znacząco poprawiła odcień skóry, szorstkość i gęstość kolagenu wrandomizowanym kontrolowanym badaniu z udziałem 136 uczestników. [ Odniesienie ]

Jednak w komórkach ludzkich czerwone światło wykazało szereg charakterystycznych blizn związanych ze skórą, takich jak reaktywne formy tlenu i inhibitory produkcji kolagenu. [ Odniesienie ]

8) Terapia czerwonym światłem zwiększa porost włosów

W randomizowanym kontrolowanym badaniu z podwójnie ślepą próbą terapia światłem czerwonym co dwa tygodnie przez 17 tygodni zwiększała wzrost włosów u kobiet z łysieniem androgenowym (łysienie spowodowane zaburzeniami hormonalnymi). [ Odniesienie ]

W podwójnie ślepej, randomizowanej, kontrolowanej próbie z udziałem 41 mężczyzn, terapia światłem czerwonym co dwa dni przez 16 tygodni znacząco zwiększyła liczbę mieszków włosowych w porównaniu z grupą kontrolną. [ Odniesienie ]

Badania nad łysieniem i wypadaniem włosów wykazały, że terapia światłem czerwonym jest bezpieczna i skuteczna zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. [ Reference , Reference ]

SKUTKI UBOCZNE

Prawie żadne działania niepożądane nie były zgłaszane podczas terapii czerwonym światłem. Najczęstszą skargą było zmęczenie i zaczerwieniona skóra. [ Reference , Reference ]

OSTRZEŻENIA

Chociaż efekty terapii światłem czerwonym były spójne w wielu typach urazów i gatunków zwierząt, duże badania kliniczne z udziałem ludzi nie są jeszcze dostępne.

Ponadto większość dostępnych badań wykorzystywała terapię laserową, a nie panele LED. Chociaż oba urządzenia wykorzystują czerwone długości fal, efekty laserów i paneli mogą się różnić.

Należy zachować ostrożność podczas stosowania terapii światłem czerwonym ze względu na jej korzystny wpływ na zdrowie.

INTERAKCJE GENOWE

Terapia światłem czerwonym może zwiększać i zmniejszać ekspresję (tworzenie) wielu genów. Zwiększając aktywność niektórych genów w komórkach ludzkich, czerwone światło może zwiększyć tworzenie komórek, aktywność antyoksydacyjną i produkcję energii. [ Reference , Reference ]

DOŚWIADCZENIE UŻYTKOWNIKA

Doświadczenie użytkownika było bardzo szerokie – na przykład jeden użytkownik zgłosił poprawę funkcji poznawczych, uwagi, pamięci pracy, nastroju, motywacji, czujności i sprawności fizycznej.

Niektórzy użytkownicy terapii światłem czerwonym informowali o powtarzającym się wzroście włosów, redukcji zmarszczek i łagodzeniu bólu.

Użytkownik poinformował, że był w stanie pracować przez bardzo długi czas, nie czując zmęczenia.

Najczęstszymi reakcjami były: zmniejszenie bólu, poprawa funkcji poznawczych i poprawa jakości skóry.

Chociaż niektórzy zgłaszali szumy uszne po terapii światłem czerwonym, badania z udziałem ludzi nie są jeszcze dostępne. Istnieją badania, w których wykorzystano lasery czerwonego światła, ale badania z wykorzystaniem paneli z czerwonym światłem nie są jeszcze dostępne. [ Odniesienie ]

UWAGA, ABY KUPIĆ URZĄDZENIE Z CZERWONEGO ŚWIATŁA …

Dr Michael Hamblin (Uniwersytet Harvarda): „W ciągu kilku lat każde gospodarstwo domowe będzie miało co najmniej jedno urządzenie do terapii światłem”.

Czy jesteś gotowy na zakup urządzenia z czerwonym światłem? Potem trzymaj się trochę więcej!

Jeśli chcesz skorzystać z dobroczynnego wpływu czerwonego światła, możesz znać naukowe podstawy tej metody. Nie robi nic, by kupić „czerwone” urządzenie – tylko twoi sąsiedzi zakładają, że prowadzisz burdel.

PODSUMOWANIE NASZYCH ZALECEŃ

– Bądź świadomy długości fali urządzenia i upewnij się, że spełnia Twoje potrzeby.

– Kup miernik intensywności, który pozwala określić czas potrzebny na użycie czerwonego światła i odległości urządzenia od urządzenia.

– Uzyskaj miernik pola elektromagnetycznego i zmierz wielkość pól elektrycznych i magnetycznych, aby upewnić się, że nie są zbyt wysokie.

– Kup od firmy, której ufasz i zapewnij odpowiednią usługę.

– Ciesz się korzyściami.

DŁUGOŚĆ FALI

Zasadniczo całe światło pochodzi ze słońca!

Całe światło Ziemi, każdy foton, nawet ze sztucznego światła, pochodzi zasadniczo od Słońca. Słońce jest źródłem oryginalnej fotobiomodulacji. Nasze ciało, nasz mózg i nasze oczy zostały zaprojektowane tak, aby utrzymać optymalne zdrowie przy pomocy słońca.

Widmo światła jest znacznie szersze niż to, co widzimy gołym okiem. To jest bardzo ważne! Słońce nie tylko niesie światło widzialne, ale ma także niewidzialne światła, które docierają do naszej Ziemi.

Spójrz na ilustrację poniżej:

Zauważ, że Słońce emituje wiele długości fal, których większość ludzi nie uważa za „światło”. Dokładnie – fale radiowe, promieniowanie rentgenowskie i światło podczerwone mogą być również uważane za „światło” i wszystkie pochodzą ze słońca.

Nauka kategoryzuje światło, takie jak promienie X, światło niebieskie lub światło czerwone, w oparciu o długość fali. Zatem to, co widzimy w kolorze światła, zależy w rzeczywistości od długości fali światła. Długość fali światła jest mierzona w nm (w skrócie nm). Jeśli więc foton przechodzi przez powietrze o długości fali 660 nm, nazywany jest widzialnym światłem czerwonym. Fotony o długości fali 830 nm są znane jako niewidzialne światło podczerwone i tak dalej. Im krótsza długość fali, tym szybciej porusza się foton i tym więcej energii może on transportować. Zatem światło niebieskie o długości 400 nm ma krótszą długość fali, a zatem ma więcej energii niż światło czerwone o długości 660 nm.

Ważne jest, aby stosować długość fali, która ma rzeczywisty wpływ biologiczny na tkankę, którą chcesz leczyć. Chcemy, aby odpowiedni typ fotonów dotarł do naszych ciał. Niektóre latarnie wykorzystują białe lub niebieskie światło o długości fali, po prostu umieść przed nimi czerwony filtr. Innymi słowy, dioda LED emituje świecące niebieskie światło i pojawia się tylko na czerwono, ponieważ przechodzi przez czerwony filtr. Potrzebujemy jednak prawdziwej długości fali światła, a nie tylko czerwonego filtra, który nie jest pewny, aby uzyskać pożądaną długość fali. Dostępne są również lampy wykorzystujące rzeczywiste czerwone fale, ale nie w zakresie, który jest biologicznie użyteczny.

Ta liczba pokazuje, że jeden z receptorów energii świetlnej w naszym ciele, oksydaza c cytochromu, może pochłaniać znacznie więcej fotonów przy określonej długości fali.

Miałem okazję porozmawiać z dr Michaelem Hamblinem z Harvard University – jednego z najbardziej znanych badaczy fotobiomodulacji – z którym rozmawialiśmy o długościach fal światła.

Cytując dr. Hamblina: „Jest to prawdopodobnie największy konsensus wśród badaczy badających efekty terapii laserem małej mocy. Zakresy długości fali 600-700 nm są stosowane do obróbki tkanek powierzchniowych, podczas gdy długości fal od 780 do 950 nm są wycelowane w głębsze tkanki, gdy wnikają one głębiej w tkanki. Długość fali 700-770 nm nie ma znaczącego wpływu. Niektóre urządzenia łączą w sobie długość fali czerwonej i bliskiej podczerwieni, w oparciu o fakt, że kombinacja dwóch długości fali ma dodatkowe pozytywne efekty, a zatem urządzenie może być szerzej stosowane do leczenia różnych dolegliwości. Oczywiście wiele badań jest wciąż potrzebnych do ustalenia

Według ogromnej większości literatury światło o długości fali w środku zakresu 600 nm i w dolnej środkowej części zakresu 800 nm jest niezwykle skuteczne. Powodem tego jest to, że te długości fal mają największy wpływ na proces oddychania komórkowego. [ Odniesienie ]

Najbardziej efektywne wartości mieszczą się w zakresie 660-670 nm i w zakresie 830-850 nm. Udowodniono, że te długości fal mają znaczący pozytywny wpływ na funkcje komórkowe, a korzystne efekty są rozpowszechnione między innymi w obszarach poprawy zdrowia skóry, szybszej regeneracji mięśni, zmniejszenia bólu stawów, wyższych poziomów testosteronu, a nawet utraty wagi! W przeciwieństwie do tego, inne długości fali, takie jak 700 nm lub 720 nm, nie mają prawie żadnego efektu biologicznego.

Dlatego niezwykle ważne jest, aby wybrać urządzenie emitujące światło o optymalnej długości fali.

Według obecnego badania, najbardziej znaczącą aktywność biologiczną można zaobserwować w następujących zakresach długości fal: 1) 613,5-623,5 nm, 2) 667,5-683,7 nm, 3) 750,7-772,3 nm, 4) 812,5-846,0 nm.

W innym badaniu przetestowano różne długości fal, w tym 670, 728, 770, 830 i 880 nm, przy czym najskuteczniejsze były 670 nm i 830 nm; są one zgodne z wartościami odstającymi w widmie absorpcyjnym światła bliskiej podczerwieni w pobliżu utlenionej oksydazy c cytochromu.

Światło przy 780 nm stymulowało gojenie kości u szczurów [31], podczas gdy laser 804 nm zmniejszał częstość uszkodzeń serca u szczurów z zatrzymaniem akcji serca [32].

Wykazano również, że czerwone światło o długości fali 694 nm może przenikać 15 mm w głąb ciała.

Zapytałem dr Hamblina, czy synergie między wiązkami światła o różnych długościach fal mogą zwiększyć skuteczność urządzenia do terapii światłem w porównaniu z urządzeniami pozbawionymi takich synergii.

Nie ma kompleksowych badań nad synergią między wiązkami światła o różnych długościach fal. Jednak dr Hamblin zgodził się, że kombinacja bliskiej podczerwieni i czerwonego światła będzie dobrze działać i że synergie między różnymi długościami fal światła mogą być dostępne, ale nie zbadał jeszcze tej opcji.

INTENSYWNOŚĆ

Czy chciałbyś węża strażackiego lub zraszacza ogrodowego, gdyby miał być osuszony?

Chodzi o intensywność. Większa ilość wody wypływa z węża pożarowego przez pewien okres czasu niż zraszacz ogrodowy.

Jeśli jest podlewany wężem przeciwpożarowym, nie jest przyjemny i jest zdecydowanie bolesnym doświadczeniem.

To samo dotyczy światła – nie tylko z wodą tutaj, ale z fotonami. Dr Hamblin najłatwiej to wytłumaczy w następujący sposób: Możesz gotować indyka w temperaturze 350 ° C przez kilka godzin lub w temperaturze 10 000 ° C przez kilka sekund. Oba mają taką samą ilość energii, ale jeśli indyk jest pieczony przez 10 minut w temperaturze 10 000 ° C, wynik końcowy nie będzie bardzo smaczny. To samo dotyczy fotobiomodulacji. Większa intensywność niekoniecznie jest lepsza.

I to jest drugi punkt, czyli ilość energii, która dociera do twoich komórek.

Intensywność pokazuje, ile fotonów ciało jest wystawione na danym obszarze.

Intensywność – znana również jako promieniowanie – jest mocą światła na powierzchni. Jest to zazwyczaj testowane za pomocą miernika intensywności, który daje wynik w W / m ² . W wielu badaniach wyniki podano w jednostkach mW / cm ² lub J (dżule).

Według doktora Hamblina warto byłoby, aby wszyscy nabyli miernik intensywności bez znajomości intensywności urządzenia do terapii światłem i nie będzie można określić, kiedy leczenie fotobiomodulacją się skończy.

Obsługiwaną przez NASA badania i wiele innych badań 4-6 J / cm ² intensywności stosowanych w odniesieniu do długości ciała energii, która jest 50-100 mW / cm ² odpowiada ku. W przypadku głębszych dolegliwości, takich jak zapalenie stawów, intensywność do 120 J / cm ² okazała się bardzo skuteczna. [ Odniesienie ]

W wielu badaniach tego natężenia światła całkowita dawka wynosiła około 50-60J, co oznacza, że ​​przy powyższej intensywności wymagane jest 10 minut leczenia, aby uzyskać taką samą ilość fotonów (np. 50J).

Dr Michael Hamblin z Uniwersytetu Harvarda powołuje się na badanie z 2008 r., Że, ogólnie rzecz biorąc, terapia laserowa o niskiej intensywności poniżej 100 mW / cm ² jest idealna. [ Odniesienie ]

Nie myśl, że prawie każde czerwone światło odpowiada fotobiomodulacji.

Wielu ludzi popełnia ten błąd. Mają skłonność zakładać, że pracują ze światłem o odpowiedniej długości fali, problem został rozwiązany – a to NIE TYLKO!

Jeśli nie jesteś świadomy intensywności, możesz nie być w stanie osiągnąć pożądanego pozytywnego efektu. Jeśli położysz rękę pod światłem o zbyt dużej intensywności, może być za dużo światła. A jeśli intensywność jest zbyt niska, efekty mogą nie wystąpić, chyba że używasz narzędzia przez dłuższy czas.

Ważne jest, abyś był świadomy intensywności światła, które chcesz kupić, a więc możesz określić, jak długo powinno ono być używane do osiągnięcia pozytywnych efektów, lub wydać zalecenie dotyczące czasu stosowania przez producenta na podstawie intensywności wymaganej do osiągnięcia korzystnych efektów. Czas pracy może być również oparty na doświadczeniu innych użytkowników.

Ponieważ terapia laserem małej mocy jest nową metodą, w przyszłości napotkamy wiele „praktycznych badań”. Biohackerzy uwielbiają to eksperymentowanie samodzielnie.

Intensywność jest ważnym czynnikiem przy badaniu specyficznych odpowiedzi indukowanych przez określoną długość fali, takich jak w badaniu, w którym potencjalne zmniejszenie degradacji poznawczej przez starzenie i dysfunkcję mitochondriów badano dla światła o długości fali 8 J / cm ² . Gdy gęstość energii wynosiła 4 J / cm ² , światło miało tylko minimalny efekt. 8 J / cm ² bardzo dużo energii. Tylko niewielka zmiana w kombinacji długości fali lub długości fali mogła znacząco zmienić wyniki.

Chociaż intensywność jest ważnym czynnikiem, nie zależy jeszcze od wszystkiego. Zbyt duża intensywność jest zła i zbyt niska nie daje rezultatów.

Nazywa się to reakcją dwufazową. Zbyt dużo światła powoduje przeciwieństwo tego, co chcemy osiągnąć, a zbyt mało światła nie ma wpływu.

Tak więc wyższa intensywność nie jest lepsza. Terapia laserem małej mocy ma podwójną krzywą reakcji. Oznacza to, że jeśli natężenie światła jest zbyt wysokie, wystąpi negatywny wynik, ale jeśli jest zbyt niski, nie będzie wyniku.

Źródło rysunku: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2790317/

Odpowiednia dawka ma strefę Złotowłosej, ale niestety nie została wystarczająco zmapowana. Znamy tę strefę i krzywą reakcji dla określonych długości fal badanych podczas badań, ale nie znamy danych na wszystkich długościach fal i kombinacjach długości fal. I znowu podkreślam, że te czynniki zostały zbadane wzdłuż specyficznych parametrów, zazwyczaj aktywacji cytochromu c-oksydazy. Nie można z całą pewnością stwierdzić, że w ciele nie mogą zachodzić żadne dalsze procesy, z których niektóre mogą zająć tygodnie lub miesiące. Ta opcja nie była dotychczas badana.

Dr Hamblin wspomniał również o ważnym aspekcie, który, podobnie jak wąż strażacki, nie jest zalecany, aby uzyskać zbyt dużo światła w tym samym czasie. Warto unikać zbyt dużej mocy lub intensywności. Jak wspomniałeś, to jak pieczenie indyka przez 10 sekund w 10 000 ° C Wynik będzie inny, jeśli pieczemy mięso w temperaturze 350 ° C przez 5 godzin. Lepiej jest uzyskać taką samą ilość fotonu w dłuższym okresie czasu, jakbyś docierał do całego ciała w tym samym czasie.

Ponownie podkreślam znaczenie intensywności. Naszym celem jest osiągnięcie odpowiedniej intensywności bez zbyt dużej lub zbyt małej ilości.

SIŁA

Dawka jest bardzo ważna.

Bardzo podobny do intensywności. Intensywność to liczba fotonów docierających do powierzchni, podczas gdy dawka to liczba fotonów wchodzących do czasu (czas leczenia).

Nie działa włączenie urządzenia czerwonego światła i używanie go tak długo, jak chcesz. Korzystanie z czerwonego światła ma optymalny czas trwania, po którym rzeczy zaczynają się zmieniać. A jeśli nie wiesz, ile czasu tym razem, użyj narzędzia ostrożnie!

Dr Hamblin sugeruje, że użytkownicy urządzeń fotobiomodulacyjnych powinni uzyskać miernik natężenia światła. Bez tego nie poznasz całkowitej energii i intensywności urządzenia ani odległości, której szukasz.

Miernik intensywności podaje ilość energii w danej odległości. Poziom energii w pobliżu urządzenia jest wyższy niż odległość. Niektóre urządzenia muszą znajdować się dalej, ponieważ są zbyt intensywne w niewielkiej odległości, podczas gdy inne urządzenia mogą być dotknięte przez skórę. Za pomocą miernika można określić odległość i czas, przez jaki urządzenie powinno być używane.

Według Mercoli i Dr. Wunscha intensywność 10-20 mW / cm ² jest idealna, podczas gdy niektóre badania sugerują, że 50-100 mW / cm ^{2 jest} bardziej skuteczny. Myślę, że obie domeny mogą być używane. Pamiętaj: więcej niekoniecznie jest lepszych.

Dr Hamblin mówi o krzywej dwufazowej odpowiedzi na dawkę poniżej. Zbyt dużo światła ma negatywny wpływ, a zbyt mało może być nieskuteczne.

Hamblin: „Ze względu na możliwe istnienie wyżej wspomnianej dwufazowej krzywej odpowiedzi na dawkę, trudno jest określić prawidłową dawkę światła (pod względem gęstości energii) dla jakiejkolwiek konkretnej skargi. Ponadto w literaturze wystąpiło zaburzenie stosowanej gęstości energii w przypadkach, gdy obszar poddany działaniu światła był mały. Przy stosowaniu energii 5 J w obszarze 5 mm ² gęstość energii wynosi 100 J / cm ² , co jest nominalnie takie samo, jak w przypadku powierzchni 10 cm ^{2 o} powierzchni 100 J / cm ²jednak w tym drugim przypadku całkowita dostarczona energia jest 200 razy wyższa. Stosowana dawka światła zależy w dużym stopniu od leczonej dolegliwości, a zwłaszcza od głębokości przenikania światła do tkanki. Zabiegi dawki czerwone o długości fali w pobliżu powierzchni dolegliwości skórnych miejscach zazwyczaj 1-10 J / cm ² w zakresie 4 J / cm jest w ciągu ² porusza się. Dawka w pobliżu podczerwieni stosowane w leczeniu schorzeń, może być głębsze zwiększenie kontrastu w przybliżeniu 10-50 J / cm ² zasięgu. Terapie światłem są zazwyczaj wykonywane co dwa dni lub codziennie, a pełny kurs trwa około 2 tygodni. ”

Dwufazowa odpowiedź na dawkę oznacza, że ​​jeśli użyjesz zbyt mało, nie przyniesie to efektu, a jeśli będzie za dużo, będzie miało negatywny wpływ. Jeśli używasz zbyt dużo, intensywność jest zbyt wysoka, spędzasz zbyt dużo czasu przed światłem, może to być bardziej szkodliwe niż nieużywanie urządzenia w ogóle.

Nie jest jeszcze jasne, dlaczego rozwija się negatywny wpływ fotobiomodulacji, ale prawdopodobnie będzie on związany ze zbyt wysokim poziomem reaktywnych form tlenu w komórce.

Czerwone światło, które ma zostać zakupione, musi nosić intensywność do zastosowania. Tylko w ten sposób można określić, jak długo korzystać. Jest to również użyteczne, jeśli producent określi czas użytkowania dla niektórych skarg. A jeśli nie znasz intensywności lub producent nie poda tych danych, zmierz go za pomocą miernika intensywności. Musisz się upewnić, że nie zaszkodzi ci zbyt dużo światła.

Uzyskaj miernik natężenia światła i używaj go!

MIGOCZĄCY

Według dr. Alexandra Wunscha i dr. Jacka Kruse, żarówki LED mogą migotać, co może powodować stres biologiczny. Większość z nas nie ma blasku na naszym ekranie LED, a migotanie żarówek LED w naszym domu i miejscu pracy. Jednak nasz mózg może wykryć to migotanie, które powoduje stres.

Żarówki LED migają, ponieważ diody LED (diody świetlne) włączają się i wyłączają co sekundę w wyniku zmian prądu przemiennego.

Czy panele LED z czerwonym światłem migają, powodując stres?

Według dr Hamblina, migotanie żarówek LED badanych w laboratorium miało bardziej pozytywny efekt niż ciągły przepływ fotonów, a także wspomniało, że migotanie nie powinno stanowić problemu podczas fotobiomodulacji. Jednocześnie przyznał, że nie wiedział zbyt wiele o migotaniu, ale uważał, że pulsujące światło jest bardziej skuteczne, a zatem możliwe, że migotanie panelu miało pozytywny wpływ. W końcu, mimo że nasze miejsce pracy i nasze mieszkanie nie migotają, może być przydatne podczas krótkotrwałej terapii światłem.

SKUTKI ROŚLINY ELEKTROMAGNETYCZNEJ

Promieniowanie magnetyczne, elektryczne i mikrofalowe wpływają na biologię naszego organizmu, dlatego ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z pól używanych przez urządzenie.

Nie wiem o urządzeniu z czerwonym światłem, które wykorzystuje mikrofale (takie jak telefony komórkowe, bluetooth i wifi), więc możemy go tutaj wykluczyć.

Pole magnetyczne jest generowane przez elektrony płynące w obwodzie. Silne pole magnetyczne może być szkodliwe.

Pole elektryczne jest tworzone przez ruchome ładunki i często występuje w obecności pola magnetycznego.

Wszystkie nasze urządzenia, przewody i oprawy wytwarzają pola magnetyczne i elektryczne. Celem jest zminimalizowanie naszej ekspozycji na te pola, aby zoptymalizować nasze zdrowie.

NARZĘDZIA FOTOBIOMODULACJI

Skup się na czynnikach, których brakuje w sztucznym świetle wewnętrznym. W świetle wewnątrz brakuje światła czerwonego, podczerwonego, UV i UV-B, dlatego warto je wymienić.

Zanim weźmiesz jakieś narzędzia, zadaj sobie pytanie: Jaki jest pozytywny efekt, który chcesz wykorzystać przy użyciu?

Leczenie przewlekłych dolegliwości zdrowotnych i leczenie czynników marnościowych, takich jak zmarszczki, plastry wątroby i kolagen, może być zupełnie inne niż w urządzeniu.

Chcesz odtruć? Czy chcesz ciepła (średniej i dalekiej podczerwieni) w ilościach wystarczających do pocenia się?

Chcesz zmniejszyć efekt starzenia się, zmniejszyć zmarszczki, zwiększyć poziom kolagenu? Długości fal świetlnych między 630 a 660 nm stymulują oksydazę cytochromu c i mają pozytywny wpływ na funkcję mitochondriów i widoczne oznaki starzenia.

Czy skupiłbyś się na poprawie funkcji mitochondriów? Będziesz potrzebował czerwonego światła o długości fali 630-670 nm i 830-870 nm.

Upewnij się, że wybrana długość fali jest prawidłowa.

Bądź świadomy intensywności światła, aby dowiedzieć się, jak długo warto z niego korzystać.

Uważaj, aby nie stworzyć zbyt dużego pola elektromagnetycznego.

ZASTOSOWANIE ŚWIATŁA CZERWONEGO I PODCZERWIENI JAKO AKCESORIA

Udowodniono, że terapia światłem czerwonym:

– Aby odwrócić starzenie się skóry

– Aby zmniejszyć zmarszczki

– Aby zwiększyć syntezę kolagenu

– Aby przyspieszyć leczenie i regenerację

– Aby złagodzić procesy zapalne

Na podstawie wyników badań można stwierdzić, że 2 czynniki wyraźnie określają skuteczność terapii światłem czerwonym. Pierwsza to długość fali światła. Najbardziej znaczące pozytywne efekty zaobserwowano dla dwóch długości fali światła czerwonego, 630-670 nm i 820-870 nm.

Drugim czynnikiem jest intensywność światła. Efekt światła o mniejszej intensywności jest mniejszy i potrzeba więcej czasu, aby pojawiły się pozytywne efekty. Światło o większej intensywności wnika głębiej w ciało i wymaga mniej czasu na pojawienie się.

Czerwone światło działa na skórę, stymulując cytochrom c-oksydazy w komórkach. Światło podczerwone może przenikać do 4 cali pod skórę i działać na komórki głębsze niż czerwone światło. Jednak badania pokazują, że światło czerwone i podczerwone mają podobny wpływ na ciało – to znaczy światło podczerwone jest zdolne do tego, co wchodzi czerwone światło, ale głębiej w ciało. Tak więc światło podczerwone może łagodzić problemy ze stawami, kościami, chrząstkami i mięśniami szkieletowymi. Ponadto światło podczerwone ma pozytywny wpływ na wyniki sportowe, regenerację, cukrzycę, choroby nerek i zdrowie oczu!

Było nawet trochę bałaganu, który według dr Mercoli, leczenie kolana lub mostka światłem czerwonym i podczerwonym może zwiększyć produkcję komórek macierzystych w szpiku kostnym!

Dlaczego to takie ważne?

    1. Tlenek azotu poprawia krążenie leczonego obszaru. Tlenek azotu zwiększa krążenie krwi do uszkodzonej lub uszkodzonej tkanki. Rozszerza naczynia krwionośne w obszarze terapii światłem i zwiększa tworzenie nowych naczyń włosowatych. Te nowe naczynia krwionośne powodują ich uszkodzone odpowiedniki. Nowe naczynia włosowate przyspieszają proces gojenia, dostarczając więcej tlenu i składników odżywczych do leczenia i usuwania odpadów.

    2. Tlenek azotu stymuluje produkcję kolagenu. Kolagen jest najważniejszym białkiem w organizmie – niezbędnym białkiem odpowiedzialnym za naprawę uszkodzonych tkanek i zastępowanie starych tkanek. Materiał ten utrzymuje komórki razem i dlatego ma znaczną elastyczność. W wyniku wzrostu produkcji kolagenu, tkanka bliznowata jest wytwarzana w mniejszej ilości w uszkodzonym obszarze.

    3. Tlenek azotu stymuluje produkcję trójfosforanu adenozyny (ATP). ATP jest głównym źródłem energii wytwarzanej przez komórki. Zwiększenie poziomu ATP umożliwi komórkom szybsze wchłanianie składników odżywczych i szybsze usuwanie odpadów. Bardziej wydajne dostarczanie tlenu i składników odżywczych do komórek zwiększa ich produkcję ATP, zapewniając w ten sposób energię chemiczną potrzebną do maksymalizacji funkcji komórkowych.

* Dalsze działanie tlenku azotu:

Poprawia aktywność układu limfatycznego. Badania wykazały, że średnica naczyń limfatycznych i natężenie przepływu układu limfatycznego mogą być podwojone dzięki terapii światłem, zwiększając w ten sposób szybkość usuwania płynu limfatycznego i śródmiąższowego powodując obrzęk i ból. Ponadto tlenek azotu może również przyspieszyć wzrost naczyń limfatycznych – podobnie jak nowe naczynia włosowate.

Wzmacnia syntezę RNA i DNA. Komórki muszą podzielić się (pomnożyć), aby utworzyć tkankę. Rozszczepienie DNA, które występuje w obecności tlenku azotu, zapobiega podziałowi komórek. Ten proces pomaga właściwie wymienić uszkodzone komórki.

Zmniejsza drażliwość tkanki nerwowej. Nerwy z niedoborem nerwów i tlenu (a więc z niedoborem ATP) są zbyt rozdrażnione. Jednak tlenek azotu (podobny do morfiny, ale bez skutków ubocznych) może bezpośrednio tłumić oznaki bólu.

Zwiększa aktywność fibroblastów, co sprzyja procesowi regeneracji. Fibroblasty znajdują się w tkance łącznej i są zdolne do tworzenia włókien kolagenowych.

Zwiększa fagocytozę, która powoduje zniszczenie martwych lub nieprawidłowych komórek w białych krwinkach. Proces ten musi mieć miejsce przed fazą leczenia.

Ma efekt grzewczy na tkaninie. Zwiększone krążenie krwi (37 ° C) leczonej skóry, jak również sama produkcja ATP, zwiększają temperaturę tkanek, mimo że same diody wytwarzają tylko minimalne ciepło.

Zwiększa wydalanie acetylocholiny. Acetylocholina ma znaczący wpływ na przywspółczulny układ nerwowy. Efekty te obejmują miejscowe rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększenie ruchów żołądka i jelit.

    2. Tlenek azotu zmniejsza ból i drętwienie kończyn

Terapia światłem daje nadzieję osobom cierpiącym na neuropatię, w tym neuropatię na nodze, nodze, nadgarstku i dłoniach. Żarówki LED emitują bezpieczne i skuteczne podczerwień i widzialne czerwone światło, pozytywny wpływ kończyn na krążenie jest naukowo udowodniony. Każde leczenie dodatkowo wzmocni efekty wcześniejszych terapii, a pacjenci mogą odczuwać trwałe zmniejszenie bólu (niedokrwiennego).

Żarówki LED nie są jednak samodzielną terapią, taką jak gorące pakiety lub poduszki grzejne. Powinny być stosowane jako część kompleksowego programu terapeutycznego. Jednak w połączeniu ze standardową fizjoterapią lub terapią zajęciową jest w stanie poprawić jakość życia pacjentów i pacjentów cierpiących na dolegliwości neuropatyczne.

Dalszym efektem miejscowego wzrostu poziomu tlenku azotu , nawet bez mierzalnego wzrostu krążenia, jest wpływ na kanały jonowe nerwów. W szczególności tlenek azotu poprawia aktywność fizjologiczną kanałów potasowych zależnych od ATP, tym samym dokładnie naśladując jeden z efektów morfiny stosowanej w analgezji. Może to być ważny aspekt dla terapeuty, który próbuje złagodzić ból pacjenta neuropatycznego lub pacjenta cierpiącego na skrajny ból.

Pacjenci i klienci cierpiący na neuropatię cukrzycową mogą potrzebować koła do chodzenia ze względu na chodzenie i stan równowagi. Zmiany w propriocepcji mają wpływ na ich wzorce chodzenia i zdolność do przemieszczania się, dlatego często zdarza się, że pacjenci zmieniają swoje ruchy.

U tych pacjentów obserwuje się spadek zakresu ruchu, nie tylko w kostce i stopie, ale także w kolanie, biodrach i tułowiu. Kiedy pacjenci odczuwają zmianę w propriocepcji, wzorzec chodzenia i równowagę, prowadzi to również do utraty siły. Może to być spowodowane zmodyfikowanym wzorem chodzenia, który jest bardziej umiarkowany niż normalny zakres. Wynika to ze zmiany percepcji, ponieważ pacjenci nie są w stanie zmierzyć zakresu ruchu odległych kończyn.

Ponadto może wystąpić ból, dyskomfort lub zmniejszona aktywność z powodu lęku przed upadkiem. U niektórych pacjentów i pacjentów z cukrzycą może wystąpić osłabienie z powodu wrzodu cukrzycowego i zmniejszonej integralności skóry, co może być przeszkodą w ćwiczeniach. Chociaż objawy neuropatyczne występują rzadziej w nadgarstku i rękach, pacjentach i pacjentach z neuropatią cukrzycową, w tych obszarach może wystąpić wiele różnych rodzajów dolegliwości. Na szczęście jednak terapia światłem w połączeniu z fizjoterapią może przynieść ulgę ich skargom.